Zdravlje je nešto bez čega ne možemo, preduslov za sve. Dobro zdravlje je važno kako bismo mogli da ostvarimo svoje potrebe i želje, kako bismo vodili srećan i ispunjen život.
Na svoje zdravlje možemo da utičemo svesno i nesvesno, načinom života, kao i navikama u ishrani. Kada je ishrana u pitanju treba preduzeti sve što doprinosi dobrom psihofizičkom zdravlju. Ipak, pre uvođenja bilo kakvih značajnih izmena u ishrani ili načinu života treba obavezno konsultovati lekara, dijetetičara, homeopatu, terapeuta.
Ljudi koji imaju zdravstvenih problema ili su se razboleli ne treba to da nose kao presudu ili nešto što ne može da se promeni. Treba se koncentrisati na svoje zdravstveno stanje u sadašnjosti.